Personaltraining bei Maze - Meine Erfahrungen Ich bin Patrick (25) und war schon immer relativ sportlich unterwegs. Früher hauptsächlich im Ausdauerbereich mit Handball. Nach mehrern Verletzungen hab ich dann vor ca. 2 Jahren mit Krafttraining angefangen. Das hat auch so relativ gut funktioniert, aber nach einem halben Jahr sind dann die Erfolge immer kleiner geworden bis dann keine mehr kamen. Ein Jahr und kaum Unterschiede... Ich musste etwas verändern. Vor einem halben Jahr habe ich mir dann mit Maze hier professionelle Unterstützung geholt. Ausschlaggebend für die Wahl von Maze war der breite Hintergrund an Wissen in der menschlichen Anatomie und vor allem die speziell angepassten Trainingsmehtoden. Also nichts aufgezwungenes, sondern auff mich individuell angepasst. Hier ist mir vor allem direkt eines klar geworden. Es kommt nicht auf das Gewicht, sondern die korrekte Ausführung an! Das war der erste und wichtigste Trainingstrick. Dadurch kann ich Verletzungen vermeiden und schaffe es auch genau die Muskelgruppen zu treffen die ich trainieren will. Hier hilft das Fachwissen von Maze perfekt um die speziellen Übungen und die korrekte Ausführung für mein Trainingsziel zu finden. Das wichtigste beim Training ist, dir ein Ziel zu setzen. Hier hilft das Personaltraining die richtigen Ziele für dich persönlich zu finden und auf diese zu trainieren. Dadurch macht das Ganze Spaß und man bleibt am Ball. Vor allem wenn dann die Fortschritte auf dem Weg zu erkennen sind. Die Zielsetzung hilft einem auch dabei bewusst die Zeit fürs Training zu finden. Damit kann ich das Training wie gewünscht in meinen Alltag integrieren und passend an meiner Freizeit orientieren. Hier ist Maze genau auf deine Bedürfniisse angepasst je nachdem ob du 6 Mal die Woche was machen willst oder nur für 2 Trainingseinheiten Zeit hast. Klar wollte ich immer meine Fortschritte beobachten. Doch auch hier hat Maze mir extrem wichtige Ratschläge gegeben: Du musst lernen deinen Körper so zu lieben wie er ist. Der Kopf spielt hier eine wichtige Rolle, um mit deinem Training erfolgreich zu sein und am Ball zu bleiben. Natürlich sollte man immer auf das spezielle Ziel fokussiert sein, aber auch kleine Rückschläge bzw. sogenannte Plateu's gehören dazu. Die Grundlage für ein erfolgreiches Personaltraining ist, sich dabei nicht aus der Ruhe bringen zu lassen und weiter an dir und deinem Körper zu arbeiten. Dabei ist ein Personaltrainer klasse für die Unterstützung Zum Schluss noch ein paar Fakten, warum meine Wahl auf Maze als Trainer gefallen ist: Es wird zuerst einmnal der Fokus auf die richtige Haltung und Ausführunmg gelegt. So ist man viel weniger Verletzungsanfällig und in der Lage die gewünschten Ziele zu erreichen ohne den Körper langfristig kaputt zu trainieren. Beim Ernährungsplan wird auf die persönlichen Vorlieben eingegangen. Also nicht nur Hühnchen und Proteinshakes, sondern auch Döner etc oder was auch immer deine Lieblingsgerichte sind. Ein auf jeden persönlich abgestimmter Trainingsplan, welcher sich an deinem Ziel orientiert. Also nichts vom Trainer aufgezwungenes. Bei mir auf die Vorverletzungen angepasste Übungen als Beispiel. Alles in allem kann ich das Personaltraining bei Maze nur empfehlen und habe nach vorheriger Stagnation von einem Jahr schon direkt Fortschritte gesehen. Nach 3 Monaten ist ein riesiger Unterschied bei mir zu erkennen und würde es jedesmal wieder so machen. Dabei komplett unabhängig vom speziellen Trainingsziel.